マレーシアで生活していて、「何が一番ストレスだった？」と聞かれたら、
真っ先に答えるのは「髪がゴワゴワになり、抜け毛が増えて、髪が痛んで死んだこと！」
って即答できるくらい、髪の悩みは常に頭から離れず、どうすれば改善できるんだろうって悩んでいました。
マレーシアは日本人の移住先として人気NO.1と言われているくらい、住みやすい場所ではありますが、
日本人の髪にとってマレーシアの水は最悪で、マレーシアの水で２週間も洗い続けると髪がゴワゴワで常にアホ毛がボワーンって出てきて、
毛が切れまくり、日本で髪がサラサラつるつるで悩み知らずだった私も人生史上最悪な髪の状態になりました。
今回は、マレーシア生活で髪の状態を改善すべく、実際に購入して使ってみて良かったものを紹介していきますね＾＾私が太鼓判を押せるアイテムばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。
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マレーシアの水事情 | 硬水でそのまま洗うと髪がギシギシで切れ毛＆抜け毛増える
まず、マレーシアの水道水は日本のように蛇口から出てきた水をそのまま飲むことはできません。マレーシアで自炊で使う場合は、必ず浄水機をつけるか、ウォーターサーバーを契約するかする必要があります。
マレーシアの水道水は硬水であり（硬度はおよそ130くらいで硬水）、水の中に不純物が多く含まれていて、硬水にはマグネシウムやカルシウムなどのミネラルが多く含まれているので、硬水で髪を洗うと、髪がゴワゴワしてきたりギシギシしてきます。
| 軟水 | 硬水 | |
|---|---|---|
| エリア | 日本 | ヨーロッパやマレーシアやグアムなど |
| 食事 | ・クセがなく美味しい • お米が柔らかく炊き上がる • 和食にぴったり | ・ミネラルが多く含まれる • 肉の臭みが和らぐ • ご飯が硬くなりやすい ・和食を作ると味が変わる（美味しくない） |
| 髪・肌 | 特に問題なし | ・髪を洗うとギシギシ・抜け毛増える • 残ったせっけんカスが皮ふを刺激して乾燥やつっぱり |
| 生活用水 | 特に問題なし | 洗濯物に白い斑点 |
さらに、シャンプーなどの石鹸の成分が硬水のミネラルと合わさって、髪がギシギシしてくるだけでなく、切れ毛が増え、抜け毛が増えたり、肌がつっぱってきたり乾燥してきたりする方が多くいらっしゃるとよく聞きます。
海外生活で髪・肌改善！シャワーヘッドやトリートメント剤、ドライヤー
実際に私が４年間のマレーシア在住生活で、髪や肌のためにいろいろ試して（キレイな髪や肌は女の命！）、改善につながった心からおすすめできるアイテムを紹介していきますね＾＾
日本製で安心！日丸屋製作所の塩素除去できるシャワーヘッド
このシャワーヘッド、取り付けるのは特に難しいこともなく、元あったものを取り外して取り付けるだけ。除去フィルターは内部にセットされているので別にセットする必要がありません。安心の日本製です。
塩素除去してくれるのはもちろん、これを使い始めて髪はサラサラになったと実感してます。高いシャンプーを使わないと髪がサラサラにならないと思ってる方、まずは一度お試しあれ！という感じです♡
オンとオフのボタンもあり、使いやすい上に、出てくるお水が肌にやさしいです。使い始めてから、髪の状態も安定してきて気になってた髪のギシギシ感も抑えられました！！買って良かった！！
パナソニック ナノケア ナノイー＆ミネラル ドライヤー EH-NA9F
マレーシアに引っ越してきたばかりの頃は、家から割と近くにあるベスト電器の店舗に行って、フィリップスのちゃんとしたドライヤー（激安でない割と良さそうな商品）を購入して使ってたんですが、
マレーシアの最悪な水事情に加えて、さんさんと降り注ぐ紫外線を受ける環境で、マレーシアに引っ越してきてたった2ヶ月で髪が死んだのですーーー。
これはちゃんと改善しないと髪がダメになる！と思い、日本人にはおなじみのパナソニックのナノケア ナノイーのドライヤーを購入することにしました。
キューティクルの密着性を高めて、指通りのよいまとまりのある髪へ導くヘアードライヤーです。仕上げのツヤ感出しや、地肌ケアもできる5つのモードを搭載している優れもの！
なんと、このドライヤー（日本で購入した場合）は海外でも使える電圧切替スイッチ付で、使用する場所に合わせて電圧を切り替えて、海外でも使える仕様になっています。
こちらの商品は海外でも使えますが、使う場所に合った変換プラグが必要です。マレーシアはBFタイプ。
さすが、我が国日本のパナソニックのドライヤー。ナノイー&ミネラルで、紫外線ダメージやブラッシングなどの摩擦ダメージから髪を守ってくれて、海外でもしっとりまとまる髪に仕上げてくれます♡
実際、私が住んでたマレーシアでも、このパナソニックのナノイードライヤーを使い始めて、髪がしっかりまとまるようになった、親御さんだけでなく悩めるお年頃のお子さんの髪もキレイにまとまるようになった、と聞きました〜〜♡
私は、LAZADAのショップで購入したのですが、日本のアマゾンや楽天のショップで購入することもできます。
【Amazon】パナソニック ヘアドライヤー ナノケア ナノイー&ミネラル搭載 海外対応 ルージュピンク EH-NA9F-RP
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（LAZADA Malaysiaでは、コンセントがBFタイプのマレーシア仕様のものが売られています。）私はLAZADAで購入しましたが、丁寧に梱包され、キレイな状態で届きました＾＾LAZADAも日本のネットショップと同じく安心してお買い物できます♡
アウトバストリートメント ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン
マレーシアに引っ越して数ヶ月がたって、髪の悩みがいつも頭から離れないくらい髪が死んでた頃、何がいいんだろう、アウトバストリートメントやヘアオイルやいろいろ調べて何がいいんだろうってめっちゃ調べまくってました。
で、いろんなアイテムを使ってみたんですが、一番髪の毛を満足いく仕上がりにしてくれたのがこのミルボン エルジューダ エマルジョンでした！
このトリートメントは美容室にも置いてあったりするので使ったことがある方も多いとは思いますが、ドラッグストアに置いてあるアウトバストリートメントにお金をかけるなら、ずっと浮気せずこのトリートメントを使い続けた方がいい！と断言できるくらい、
自分の髪が大好きになります！ それくらいおすすめです。これをつけてから、髪にツヤが出て落ち着かなかった髪がつけた翌日の朝はうねりが減って、まとまってサラサラになります。
このアウトバストリートメント、もちろん日本のアマゾンや楽天でも購入できますが、嬉しいのがマレーシアのLAZADAでも売っています！
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【Amazon】 ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン+ 120g
最後に
今回は、マレーシア生活の困った水事情の中でも、気持ちよく髪や肌をキレイにキープするためのおすすめのケア方法やアイテムについて紹介しました。
実際私がマレーシアに引っ越したばかりの頃、今みたいにネットが普及しておらず、mixiの海外移住者のコミュニティで書かれてることを穴があくほど熟読して、何が髪の毛にいいんだろうって、できる限りいろいろ試しました。
この記事にたどり着いて読んでくださった方は、そんな無駄なお買い物はスキップして、海外での髪・肌対策できる心から太鼓判押せる商品だけ紹介しています＾＾
LAZADAでも購入できるものもありますので、ぜひ試してみてくださいね♡
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